• Ķermeņa dziedināšanas pamata soļi

• Oksidatīvas stress: pazīmes, tā attīstība, kā to mazināt? 

• Sieviešu hormonu regulācija (par katru hormonu un tā regulāciju) 

• Nosaki kādas aktivitātes Tev piemērotas pie attiecīgas stresa stadijas 

• Miegs un tā kvalitāte

• Viss par insulīna rezistenci un kā iegūt stabilu cukura līmeni organismā

• Viss par dzelzi un kā to uzņemt pie attiecīgās stresa stadijas 

• Viss par detoksikācijas sistēmu

• Žultspūslis - svarīgākā detoksikācijas daļa. Kāds uzturs tam nepieciešams? 

• Kādas pārbaudes ir jāveic, ja ir sūdzības par enerģijas samazināšanos un emocionālām svārstībām?

 

Pielikums: 

• Kā veidojam ēdienreizes dienas laikā?

• Garšvielas 

• Top produkti 

• Ēdiena receptes, lai sakārtotu savu hormonālo balansu 

• Funkcionālo produktu saraksts

• Kā ēd sieviete, kas rūpējas par savu hormonālo veselību? 

• Tēju mix, kas dzen žulti

• Augstākās kvalitātes uzturbagātinātāju saraksts 

 

Shēmas:

• Kādas analīzes, pārbaudes veikt pilnvērtīgai veselības pārbaudei

• Trūkumu novēršanas protokols 3 mēnešiem

• Pēc Covid vakcīnas

 

Bonusā:

• Vingrojumu komplekss

• Limfas ceļu atvēršana 

• Fascijas un to pareiza stiepšana

• Vēdera pašmasāža

• Iekšējo orgānu pacelšana

• Iegurnis un tā apasiņošanai

• Kā dzirdēt savu ķermeni 

• Virsnieru atslābināšana

• Lekcijas ilgums 5 stundas